生说一切都很好，注意不要长时间的剧烈运动，每天出去晨跑的时间短点还是可以的，这样有利于身体的更快的恢复。罗成儒终于放心了，第二天就收拾好东西就去了实验室。大家看见罗成儒回来还是很开心的，这可是一员强将啊，他们的实验已经卡到这一阶段好久了。最开心的就是墨然了，墨然现在整天都在打坐，她发现这个打坐的时间长了，会让自己的头脑很清醒。身体也很舒展。修行了一段时间的心法，方休就开始让墨然进行炼体。方休告诉墨然：“每天就只是跑步根本就达不到这个要求，需要每天增加强度，我不知道你们这里是怎么训练的，我们那里就是爬楼梯，□□跳还有就是负重训练等等。你自己看把，这段时间你会很枯燥，需要坚持。白天就全天的训练体能，晚上就打坐心法，这样你会很快把你身体中的疲惫给消耗掉。还有就是叮嘱你妈，多给你准备点肉，吃饱了才能动，这个是硬道理。”墨然：“好的，我知道了，我会加油的，你就放心把。”
墨然最近的食量大增，每天都在外面锻炼身体，只有吃饭的时间才回来，刘琴刚开始还很担心呢，之前是一顿饭，现在每天就3-4顿饭。还都是以荤腥为主，不过很快就打消了她的看法，墨然的起色也越来越好了，不像之前病怏怏的感觉了，像回到了从前。就这样，墨然坚持了有一个多月的时间，可是方休还说没达到要求呢。在此期间，墨然去看了一次罗成儒，小黑也回来了几次，每次回来它都是神采奕奕的，还装神弄鬼的，不肯告诉墨然它去了哪里，还把小绿也给带上了。墨然想大家都是这么忙啊，真好，都有事情做就好。