变成×3！
依旧有些太慢。
不过，一般的视频软件，最快只有这几个选项，没办法再快了。
看了两个小时，见已然接近三点，杨毅这才躺在床上，闭上眼睛。
他睡觉十分轻松，只要割舍所有意念，一秒钟不用，就可以进入深度睡眠。
四点十五，意识回归。
尽管只睡了一个多小时，却完全恢复，精神抖擞。
没有继续躺着，而是起床，开始做俯卧撑、引体向上，进行各种各样的锻炼。
此时的他，心血管、肌肉等都达到了人类的极限，但只要没变异，基因就不会变化，也就是说，不锻炼维持的话，别说进步，极有可能伴随时间推移，而逐渐减弱。
为啥断腿的人，要进行康复训练？
就是因为不进行对应的练习，体力衰减，很多功能也会因此退化。
举个真实的例子，据科学家研究，男性的某个器官，以前是有骨头的，因为一旦耕田，时间太久，不利于在恶劣的环境下生存，于是……就退化没了！
绝对是人类进化史中，最大的败笔。
锻炼结束，冲了个澡，时间刚好六点半左右，杨毅正打算找点吃的，继续去上学，就听手机响了起来。
看了一眼，露出奇怪之色。
郝队长！
一大早的，找他干什么？